플라스틱 없이 살아보기, 가능한가요? – 일주일 실험기와 꿀팁 정리

플라스틱 없이 살아보기, 가능한가요? – 일주일 실험기와 꿀팁 정리

 

플라스틱은 우리의 일상에 너무도 깊게 뿌리내려 있어서 그것 없이 사는 삶은 거의 상상하기 어려울 정도입니다. 일회용 컵, 비닐봉지, 포장지, 용기, 빨대, 칫솔까지. 하지만 기후 위기와 환경 오염이 심각해진 지금, 플라스틱 사용을 줄이는 것은 단순한 선택이 아닌 '책임'의 문제로 다가옵니다.

이번 글에서는 제가 직접 7일 동안 '플라스틱 없이 살아보기'를 실천해본 실험기와, 그 과정에서 얻은 교훈과 실생활 꿀팁을 정리해보았습니다. 완벽하진 않지만, 한 걸음씩 바꿔보는 것이 중요하다는 메시지를 전하고 싶습니다.

일주일 도전, 어떤 변화가 있었을까?

 

▶ 1일차: 예상보다 더 어려웠던 시작

도전 첫날, 장을 보러 갔다가 벽에 부딪혔습니다. 마트에 있는 거의 모든 상품은 플라스틱 포장에 둘러싸여 있었습니다. 채소 하나를 사려고 해도 비닐봉지에 들어 있고, 유제품은 거의 예외 없이 플라스틱 용기에 담겨 있었습니다. 결국 가까운 재래시장으로 방향을 틀어 신선식품을 낱개로 구매했습니다.

플라스틱 회피 팁:

장바구니와 밀폐용기, 망사 가방을 필수로 지참

재래시장이나 소규모 상점에서 포장 없는 제품 선택

▶ 2~3일차: 욕실과 주방에서의 위기

두 번째와 세 번째 날에는 욕실과 주방이 문제였습니다. 샴푸, 바디워시, 칫솔, 식기세제 등은 전부 플라스틱 용기였습니다. 고민 끝에 제로웨이스트샵에서 고체 샴푸바와 대나무 칫솔, 설거지 비누를 구입해 교체했습니다. 익숙하지 않지만 오히려 사용감이 더 깔끔한 경우도 있었고, 냄새나 세척력은 기대 이상이었습니다.

플라스틱 프리 욕실/주방 팁:

샴푸·바디워시 → 고체 비누/샴푸바 전환

플라스틱 칫솔 → 대나무 칫솔 또는 리필형 칫솔

식기세제 → 고체 설거지 비누, 루파 수세미 사용

▶ 4~7일차: 외식과 배달, 음료가 변수

문제는 외출 중이었습니다. 테이크아웃 커피나 간식이 모두 플라스틱 포장이라는 점. 카페에서는 텀블러를 사용했지만, 제과점에서 종이봉투 대신 비닐포장을 권하는 경우가 많았습니다. 배달은 거의 불가능했고, 편의점 도시락이나 즉석식품은 포기해야 했습니다.

외출 시 꿀팁:

텀블러, 휴대용 수저세트, 밀폐용기 필수 휴대

플라스틱 빨대 대신 실리콘 빨대 또는 빨대 거부

간단한 간식은 직접 만들어 소분해서 가져가기

직접 해보니 느껴진 어려움과 의외의 장점

▶ 불편함은 예상했지만, '습관'이 더 어려웠다

플라스틱 없는 삶은 단순히 물건만 바꾸는 것이 아닙니다. 우리가 얼마나 무의식적으로 플라스틱에 의존하고 있었는지를 깨닫게 되는 시간이었습니다. 그동안 아무 생각 없이 소비했던 습관이 가장 큰 장애물이라는 걸 알게 됐습니다.

매장 직원에게 “비닐봉지 필요 없어요”라고 말하는 것조차 처음엔 어색했지만, 며칠 지나니 당당하게 요청할 수 있게 되었습니다. 결국 중요한 건 '인식의 변화'라는 걸 깨달았습니다.

▶ 소비를 줄이니 쓰레기도, 지출도 줄었다

플라스틱을 피하려다 보니 자연스레 불필요한 소비가 줄었습니다. 예전 같았으면 별 생각 없이 집어 들었을 간식, 음료, 포장 식품 대신 직접 요리하거나 참는 경우가 많았고, 그만큼 쓰레기도 줄고 지출도 줄었습니다. 실제로 일주일 동안 쓰레기봉투를 한 번도 채우지 않았습니다.

깨달은 점:

물건을 고를 때 '포장재까지 고려'하게 됨

소비를 줄이면 환경뿐 아니라 가계에도 긍정적

▶ 플라스틱 없는 물건이 의외로 많다

제로웨이스트 상점이나 친환경 브랜드를 이용하면 플라스틱 대체품을 쉽게 찾을 수 있습니다. 고체 화장품, 리필형 세제, 종이 포장 칫솔, 재사용 가능한 랩(비즈왁스 랩) 등 기존에 알지 못했던 다양한 제품들이 있다는 사실도 알게 되었습니다.

실천을 위한 현실적인 꿀팁과 다음 목표

완벽하지 않더라도 한 가지라도 줄이기 시작하면 그것이 바로 시작입니다. 아래는 일주일 동안 얻은 현실적인 팁들입니다.

▶ 1) 무조건 줄이고, 대신할 수 있는 것부터 찾기

생수병 대신 텀블러 + 정수기 물

배달 줄이고, 직접 장보기 또는 도시락 싸기

플라스틱 랩 대신 비즈왁스 랩, 유리용기 사용

▶ 2) 텀블러, 장바구니는 '기본 장비화'

외출할 때 휴대폰, 지갑처럼 텀블러·장바구니·수저세트도 기본으로 챙기는 습관을 들이면 생각보다 실천이 쉬워집니다. 자동화된 행동이 되도록 가방에 항상 준비해두세요.

▶ 3) 제로웨이스트 샵 한 곳 단골 만들기

제로웨이스트 전문 쇼핑몰이나 로컬 상점을 한두 군데 정해 단골이 되면, 제품군 파악이 쉽고 리필이나 지속적 구매가 편리합니다. 친환경 제품에 대한 사장님의 정보도 얻을 수 있어 실천 지속에 도움이 됩니다.

▶ 4) 완벽하지 않아도 괜찮다

중요한 건 ‘플라스틱 0g’이 아니라, ‘어제보다 조금 더 줄이는 것’입니다. 때로는 unavoidable한 상황이 있을 수 있지만, 그것에 좌절하지 않고 다음 선택을 더 나은 방향으로 바꾸는 것이 지속 가능한 실천의 핵심입니다.

 

일주일의 실험은 끝났지만, 변화는 계속됩니다.플라스틱 없이 사는 건 결코 쉬운 일이 아니지만, 우리가 소비하는 방식에 조금씩 의식을 더하면 분명 변화는 가능합니다. 하루 한 가지 플라스틱 줄이기, 오늘부터 시작해보세요.